Nasze ręce każdego dnia mają kontakt z niezliczoną liczbą przedmiotów. Chwytamy klamki, dotykamy kierownicy, trzymamy w rękach długopisy i klucze. Dotykamy również elementów transportu publicznego lub koszyków sklepowych. Nie mamy gwarancji, że wcześniej korzystały z nich wyłącznie osoby zdrowe. Dlatego, aby chronić siebie i innych przed niebezpiecznymi patogenami, należy zadbać o odpowiednią higienę dłoni.
Mycie rąk mydłem z wodą redukuje liczbę chorób:
biegunkowych (grypa żołądkowa, zatrucia pokarmowe) o 50%,
dróg oddechowych (przeziębienie, grypa, COVID) o 30%.
Niebezpiecznymi patogenami są przede wszystkim wirusy, bakterie oraz grzyby. Możemy się przed nimi bronić, stosując proste i skuteczne zasady codziennej higieny. Pamiętaj, aby zawsze myć dłonie:
po powrocie do domu,
po kaszlu, kichaniu i użyciu chusteczki do nosa,
po skorzystaniu z toalety,
po kontakcie z osobą chorą lub przeziębioną,
przed posiłkiem,
przed przygotowywaniem posiłku i karmieniem dziecka,
po podróży autem, autobusem czy pociągiem,
po wyjściu ze sklepu, przychodni i innych miejsc publicznych,
po kontakcie ze zwierzętami, kuwetami, karmą, zabawkami,
po sprzątaniu, opróżnianiu kosza na śmieci,
przed zabiegami pielęgnacyjnymi, zakładaniem soczewek kontaktowych…
… i wieloma, innymi czynnościami.