Dziś przypada Blue Monday, nazywany “najbardziej depresyjnym dniem w roku”. Trzeci poniedziałek stycznia bywa trudny z wielu powodów: pogoda nas nie rozpieszcza, postanowienia noworoczne tracą na sile, a święta są już tylko wspomnieniem. Choć idea Blue Monday ma swoje korzenie w marketingu, zwraca uwagę na ważną kwestię – nasze zdrowie psychiczne.

Jak zadbać o siebie w ten dzień i na co dzień?
znajdź czas dla siebie – spacer, książka czy ulubiona muzyka mogą poprawić nastrój.
pamiętaj o bliskich – rozmowa z przyjacielem czy rodziną potrafi zdziałać cuda.
skup się na małych celach – sukces w drobnych krokach może motywować do działania.
nie bój się prosić o pomoc – jeśli czujesz się przeciążony, rozmowa z psychologiem lub specjalistą może być pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia.
Przypominamy, że dbanie o zdrowie psychiczne jest równie ważne jak troska o zdrowie fizyczne. Jeśli zmagasz się z trudnościami, nie jesteś sam – sięgnij po wsparcie specjalistów lub organizacji oferujących pomoc.

Całodobowa linia wsparcia: 800 70 2222
Antydepresyjny telefon forum przeciwko depresji: (22) 594 91 00
Telefon zaufania dla osób w kryzysie emocjonalnym (czynny od 14:00 do 22:00): 116 123
Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (czynny całą dobę): 116 111

Czy wiecie, że USG bioderek niemowląt można wykonać w Poradni Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej naszego Szpitala? Wszystko dzięki nowemu specjaliście zatrudnionemu w poradni, posiadającemu odpowiednie uprawnienia oraz aparatowi USG za ponad 42 tys. zł., który zakupiliśmy w pełni z własnych środków. Preluksacja czyli USG stawów biodrowych to w pełni bezpieczne i bezinwazyjne badanie przesiewowe, które powinno być wykonane w pierwszych tygodniach życia dziecka. Jego celem jest wczesne wykrycie ewentualnych wrodzonych wad w obrębie stawów biodrowych u niemowlaka i jeśli to konieczne – wdrożenie odpowiedniego leczenia w kierunku dysplazji stawów biodrowych u noworodków i dzieci.

Kiedy wykonać badanie

Pierwsza wizyta kontrolna powinna odbyć się ok. 4-6 tygodnia życia dziecka. Następne USG należy wykonywać w uzgodnieniu z lekarzem ok. 6. – 10. miesiąca, a jeśli konieczne będą kolejne, to zgodnie z zaleceniami lekarza.

Jak się zapisać?

Aby zapisać się na wizytę preluksacyjną w Poradni Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej należy w pierwszej kolejności uzyskać skierowanie do poradni od lekarza rodzinnego. Możliwa jest także wizyta w formie komercyjnej. Więcej szczegółowych informacji znajdziecie pod nr telefonu: 76 877 96 36, 76 877 96 45, od poniedziałku do piątku w godz. 7:30 – 17:30.

Poznajcie Natana – nasze Złotko! To pierwsze dziecko urodzone w 2025 roku w naszym szpitalu! Nowy rok w Szpitalu w Złotoryi zaczął się pięknie i wzruszająco! 2 stycznia o godzinie 7:56 na świat przyszedł mały Natan. Chłopiec waży 3000 g, mierzy 53 cm i jest prawdziwym powodem do dumy i radości dla swoich rodziców, Augustyny i Janusza.

To pierwsze dziecko w tej rodzinie, więc emocji było co niemiara! Mama i synek czują się dobrze, otoczeni ciepłą, troskliwą i profesjonalną opieką naszego personelu. Na pamiątkę tego wyjątkowego dnia Natan otrzymał od nas interaktywną zabawkę – uroczego delfinka, który będzie towarzyszył mu w pierwszych miesiącach życia.

Nie ma piękniejszego początku nowego roku niż narodziny dziecka. Życzymy całej rodzinie samych cudownych chwil i gratulujemy świeżo upieczonym rodzicom – niech każdy dzień z Waszym Złotkiem będzie pełen uśmiechu, zdrowia i szczęścia!
Wszystkich przyszłych Rodziców zapraszamy do odwiedzin porodówki Szpitala Powiatowego w Złotoryi! Jeśli chcecie dowiedzieć się więcej o działalności Oddziału Ginekologiczno-Położniczego, zobaczcie nasz film – znajdziecie go w pierwszym komentarzu!

Jeśli chcecie, dołączcie do nas w komentarzach i przekażcie swoje życzenia dla małego Natana i jego rodziców!

Za nami Święta, a Nowy Rok zbliża się wielkimi krokami! To wyjątkowy czas, kiedy rozkoszujemy się pysznymi daniami i nie możemy oprzeć się kuszącym smakołykom. Niestety, przepełniony żołądek potrafi dać o sobie znać, powodując uczucie ciężkości i niestrawność.

Jak radzić sobie z tym dyskomfortem, szczególnie w okresie świąteczno-noworocznym?
ruch – aktywność fizyczna wspomaga krążenie krwi, poprawia pracę jelit i ułatwia trawienie,
gorąca herbata – czarna lub zielona, działa rozgrzewająco, pobudza wydzielanie soków żołądkowych i wspomaga metabolizm tłuszczów,
napar z mięty – działa żółciopędnie i żółciotwórczo, pomaga w uwalnianiu gazów, rozluźnia ściany jelit, co łagodzi bóle brzucha, i wspiera trawienie,
kompot z suszu – naturalnie reguluje trawienie i wspiera pracę jelit, najlepiej pić go ciepły,
napój z octu jabłkowego – poprawia metabolizm i wspomaga trawienie; wystarczy wymieszać łyżkę octu jabłkowego z ciepłą wodą i dodać odrobinę miodu.

Pamiętajcie jednak, że kluczem do dobrego samopoczucia jest umiarkowanie w jedzeniu i piciu – dzięki temu unikniemy nieprzyjemnych dolegliwości. Warto również pamiętać, że osoby obciążone dodatkowymi schorzeniami jak cukrzyca, problemy z cholesterolem czy choroby gastryczne powinny przykładać szczególną uwagę do spożywanych posiłków.

Zaburzenia rytmu serca , nazywane również arytmiami serca, to grupa różnych nieprawidłowości w rytmie pracy serca. Gdy rytm serca jest zakłócony, może to prowadzić do problemów z przepływem krwi i utlenieniem tkanek, co powoduje zagrożenie dla zdrowia.

Istnieje wiele różnych rodzajów zaburzeń rytmu serca:
Tachykardia – przyspieszony rytm serca, który może prowadzić do uczucia kołatania serca, duszności i innych objawów. W zależności od rodzaju tachykardii może być ona bezpieczna lub stanowić zagrożenie życia.
Bradykardia – zwolniony rytm serca, w którym serce bije zbyt wolno. Może to prowadzić do uczucia zmęczenia, zawrotów głowy i innych objawów.
Migotanie przedsionków – rodzaj arytmii, w którym przedsionki serca drgają lub migoczą, co prowadzi do nieregularnych i przyspieszonych skurczów komór serca. Może to również zwiększać ryzyko udaru mózgu.
Zespół wolno-biegających komór i migotanie komór – bardzo poważne arytmie, które powodują szybkie i chaotyczne skurcze komór serca, co może prowadzić do nagłego zatrzymania krążenia.
Bloki przedsionkowo-komorowe – zaburzenia przewodzenia impulsów elektrycznych między przedsionkami a komorami serca, które mogą prowadzić do wolniejszego rytmu serca.

Przyczyny zaburzeń rytmu serca mogą być różnorodne i mogą obejmować: choroby serca, stres, nieprawidłowości w układzie przewodzenia serca i wiele innych. Ważne jest, aby osoby z tego typu zaburzeniami były monitorowane i leczone przez lekarzy specjalistów.