Pamiętaj, że pierwsza pomoc może uratować życie! Nawet jeśli czujesz, że panikujesz i „nie wiesz co robić” – wezwij pomoc, zadzwoń jak najszybciej po pogotowie. Jednak, zanim do poszkodowanego dotrą ratownicy medyczni, mijają cenne sekundy, które mogą zaważyć o jego życiu. Dzisiaj, w Światowym Dniu Pierwszej Pomocy, przypominamy zasady!
Postaraj się zachować spokój, upewnij się, że razem z poszkodowanym jesteście bezpieczni – jeśli coś Ci się stanie, nikomu nie pomożesz:
oceń bezpieczeństwo,
sprawdź czy poszkodowany jest przytomny. Jeżeli nie, wołaj głośno o pomoc (sam możesz sobie nie poradzić!), zadzwoń na 112 lub 999,
oceń oddech: odchyl głowę poszkodowanego do tyłu, nachylając się głową nad jego ustami staraj się wysłuchać/poczuć czy poszkodowany oddycha, jednocześnie obserwując czy klatka piersiowa się unosi,
jeżeli poszkodowany nie oddycha rozpocznij uciskanie klatki piersiowej. Wykonaj 30 ucisków, staraj się to robić na środku klatki piersiowej, głęboko, w tempie ok.100-120 uciśnięć na minutę,
odchyl głowę poszkodowanego do tyłu, złap palcami za skrzydełka nosa i postaraj się wykonać dwa oddechy ratownicze. Wdmuchując powietrze do ust poszkodowanego obserwuj czy klatka piersiowa delikatnie się unosi
kontynuuj RKO w stosunku 30:2.
Kontynuuj resuscytację do czasu gdy: przybędą wykwalifikowane służby medyczne i przejmą działania, poszkodowany zacznie prawidłowo oddychać, ulegniesz wyczerpaniu lub jeśli dalsze udzielanie pomocy zagraża Twojemu bezpieczeństwu.