Aktualności

Czy wiecie, że mózg nazywany jest często “centrum dowodzenia” ludzkiego organizmu?

18 marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu. Dzięki niemu słyszymy, widzimy, czujemy, gromadzimy i przetwarzamy informacje. Mózg pracuje bez przerwy, nawet kiedy śpimy , dlatego warto o nim pamiętać i o niego dbać!

Co możesz zrobić dla swojego mózgu?

Badaj się regularnie – badania profilaktyczne to ważna część dbania o zdrowie, kontroluj poziom cukru i cholesterolu. Zrób morfologię i mierz ciśnienie.

Unikaj używek – wszystkie używki źle wpływają na mózg, dlatego rzuć palenie, nie bierz narkotyków i nie pij alkoholu.

Pamiętaj o zdrowej diecie i odpowiednim nawodnieniu – jedz dużo warzyw i owoców, pij przynajmniej 2 litry wody każdego dnia. Zadbaj o dostarczenie organizmowi kwasów omega-3 oraz potrzebnych witamin i minerałów.

Ruszaj się – podejmuj dostosowaną do wieku aktywność fizyczną.

Trenuj mózg – rozwijaj hobby, czytaj książki i słuchaj muzyki.

Zadbaj o sen – wysypiaj się odpowiednio długo i dbaj o wyciszenie.

Nieprawidłowa praca mózgu ma wpływ na cały organizm, dlatego warto o niego dbać już od najmłodszych lat. Jeśli odczuwasz niepokój, bóle głowy, ciągłe zmęczenie, problemy z zasypianiem i stany depresyjne możesz skonsultować swój stan w naszych Poradniach Neurologicznych dla dorosłych i dzieci. Rejestracja od poniedziałku do piątku w godzinach 7:30-17:30.

768 779 636 lub 768 779 645.

Ponad 2,5 miliarda uderzeń – tyle razy bije średnio ludzkie serce w ciągu całego życia, przepompowując ponad 7 tysięcy litrów krwi dziennie. Serce to prawdziwa fabryka, która nawet na chwilę się nie zatrzymuje! Dlatego Walentynki to doskonała okazja, aby przypomnieć swojej drugiej połówce o tym, jak ważne jest dbanie o ten narząd. Zdrowa dieta, aktywny tryb życia, właściwa ilość snu (7-8 godzin dziennie) oraz regularne badania krwi i ciśnienia pomogą zniwelować ryzyko groźnych chorób serca.

Warto pamiętać, że w naszym Szpitalu działa także Poradnia Kardiologiczna. Naturalnie nie uleczycie w niej złamanego serca, ale nasi doświadczeni specjaliści pomogą z innymi poważnymi schorzeniami, takimi jak m.in.: nadciśnienie, niewydolność serca, choroba wieńcowa czy arytmia. Serdecznie zapraszamy do kontaktu!
768 779 636 lub 768 779 645

Rejestracja czynna od poniedziałku do piątku w godz. 7:30-17:30
Szczęśliwych Walentynek!

Z okazji Światowego Dnia Chorego, życzymy wszystkim pacjentom szybkiego powrotu do zdrowia, a ich rodzinom dużo siły i wsparcia. Pamiętajmy, że wspólnie możemy przezwyciężyć każde wyzwanie.
Dzisiejsze wydarzenie to czas, w którym w sposób szczególny pamiętamy o wszystkich Pacjentach i ich Bliskich. To wyjątkowy czas, by okazać wsparcie, empatię i zrozumienie dla tych, którzy zmagają się z różnymi dolegliwościami.
W Szpitalu Powiatowym w Złotoryi, każdego dnia dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić naszym pacjentom najlepszą opiekę medyczną i komfort w trudnych chwilach. Pragniemy także podziękować całemu Personelowi Medycznemu za ich nieustanne zaangażowanie i poświęcenie.

Dziś Światowy Dzień Walki z Rakiem. To wyjątkowe wydarzenie, które jednoczy ludzi na całym świecie w walce z tą podstępną chorobą. Pamiętajmy – rak to nie wyrok
Wczesne wykrycie i odpowiednie leczenie dają szansę na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne są regularne badania i profilaktyka. Nie ignoruj żadnych niepokojących objawów i zgłoś się do lekarza. Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze.

Co możemy zrobić
Regularne badania: Wykonuj badania profilaktyczne, takie jak mammografia, cytologia czy badanie poziomu PSA – w zależności od płci.
Zdrowy styl życia: Unikaj palenia tytoniu, ogranicz spożycie alkoholu, dbaj o prawidłową dietę i aktywność fizyczną.
Wsparcie: Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich zmaga się z rakiem, rozmawiajcie o tym, a także nie wahajcie się szukać wsparcia psychologicznego u specjalistów.